Nos machines/matériels de musculation
Accessibilité améliorée : NFC sur chaque machine
Toutes nos machines sont équipées de tags NFC permettant d’accéder instantanément à des explications détaillées et des vidéos sur leur utilisation. Il suffit d’approcher votre smartphone compatible pour obtenir des conseils adaptés, favorisant l’autonomie et l’accessibilité pour tous les membres.
Un engagement fort pour l’inclusion et l’accessibilité sportive.
Presse à Mollets
Machine spécifique permettant un travail ciblé des mollets avec charge contrôlée. Parfaite pour renforcer la chaîne postérieure inférieure et améliorer la puissance des appuis.
mollets (gastrocnémiens, soléaires), fléchisseurs plantaires
Espace Street
Structure polyvalente de type cage, idéale pour le streetlifting et les entraînements au poids du corps. Elle permet la pratique des tractions, dips, muscle-ups et autres exercices de force et de gymnastique.
dorsaux, pectoraux, triceps, biceps, abdominaux
Espace Cardio
Zone dédiée à l’endurance, à la perte de graisse et au renforcement général. Équipée de vélos, d’assault bikes et d’un tapis de course, elle permet un travail complet du bas du corps tout en sollicitant le haut du corps selon l’appareil utilisé.
quadriceps, fessiers, mollets, ischio-jambiers, épaules
Machine mollet debout
Si tu veux des mollets bien développés et puissants, c’est l’un des meilleurs exercices à intégrer dans ton entraînement.
gastrocnémien
Hip machine
Tu veux renforcer tes hanches, tes fessiers et améliorer ta stabilité ? La Hip Machine est l’un des meilleurs outils pour cibler tous les muscles des hanches !
fessiers, abducteurs, adducteurs et ischios
Tirage horizontal
Tu veux un dos puissant et bien développé ? Le tirage horizontal est un exercice incontournable pour gagner en épaisseur et améliorer ta posture !
grand dorsal, les trapèzes, les rhomboïdes et les biceps
Tirage vertical
Tu veux un dos en V et une meilleure force de tirage ? Le tirage vertical à la poulie haute est l’un des meilleurs exercices pour élargir ton dos et améliorer tes performances aux tractions !
grand dorsal, les trapèzes et les rhomboïdes
Peck Deck 2-en-1
Tu veux une machine polyvalente pour muscler ton haut du corps ? Le Pec Deck 2-en-1 te permet de travailler à la fois les pectoraux et l’arrière des épaules, en réglant simplement les bras de la machine !
pectoraux et l’arrière des épaules et le haut du dos
Pull Over
Tu veux un dos large et puissant tout en étirant tes pectoraux ? La machine Pull Over est l’un des meilleurs exercices pour isoler le grand dorsal et travailler la cage thoracique en profondeur !
pectoraux et triceps
Belt Squat
Tu veux bosser tes jambes à fond sans charger ta colonne vertébrale ? La Belt Squat est LA machine idéale pour travailler cuisses et fessiers en toute sécurité !
quadriceps, ischios et fessiers
Assisted Machine
Tu galères encore à faire des tractions ou des dips propres ? La machine assistée est parfaite pour t’aider à progresser, tout en gardant une exécution de qualité !
dos, bras, pectoraux et épaules
Row Machine
Tu veux un dos plus large, plus dense et puissant ? La Row Machine est parfaite pour travailler en profondeur toute la chaîne postérieure !
Ensemble du dos
Shoulder Press
Tu veux des épaules massives et puissantes ? La Shoulder Press est un classique incontournable pour développer tes deltoïdes en toute sécurité !
Deltoïde
Rack d’haltères
Haltères allant de 500g à 70kg
Tout le corps / Dépend des exercices réalisés
Coin tatami
Espace pour travailler au poids du corps : abdos / échauffement / grappling. Le coin dispose d’espaliers afin de réaliser des exercices avec des élastiques ou des sangles TRX par exemple
Tout le corps / Dépend des exercices réalisés
Banc de Developpé couché
2 bancs de Développé couché sont à votre disposition, avec un support de poids juste à côté
Pectoraux, triceps
Poulie vis à vis
Machine de poulie qui permet de porter de manière constante la charge soulevée, sans avoir à se soucier des leviers qu'engendre la charge
Tout le corps / dépend des mouvements
Plateaux d’haltérophilie
Plateau pour réaliser différents mouvements avec une barre libre. Il est composé de dalle haute densité en caoutchouc et de mousse anti vibrations pour réduire la transmission des forces provoquées par l’impact des barres sur le sol
Tout le corps / cela dépend des mouvements qu’on réalise
LEG PRESS / HACK SQUAT
Machine modulable pour les membres inférieurs sur un pattern de poussée
Quadriceps, fessiers , mollets
Machine pour les mollets assis
Tu veux des mollets plus volumineux et mieux définis ? Dans cette vidéo, je te présente la machine à mollets assis, un incontournable pour muscler le soléaire, une partie essentielle du mollet souvent sous-estimée !
Soleaire (mollet profond)
LEG CURL / LEG EXTENSION
Tu veux muscler tes jambes de manière complète et ciblée ? La machine Leg Extension / Leg Curl te permet de travailler l’avant et l’arrière des cuisses sur un seul poste, pour un max d’efficacité !
Quadriceps (leg extension)
Ischio-Jambiers (Leg curl)